| "Kommen Sie das nächste
Mal unter Stress, rast das Herz, bricht der Schweiß aus, zittert die Hand
vor lauter Auf- und Erregung, der Rücken brennt,,,, dann bewegen Sie sich.
Gehen Sie raus, laufen Sie ein Stück! Geht das nicht, rennen Sie eine Treppe
hoch und runter oder stemmen Sie irgendein Gewicht. Sie werden sich schnell
wieder besser fühlen, die Dinge relativieren sich. Durchblick, Mut und
Überblick kommen zurück."
Auch wer ein kniffliges Problem zu lösen hat, sollte sich
deshalb zu einem Spaziergang aufraffen. Die Chance, eine passende Lösung für
das anstehende Problem zu finden, ist viel größer, als wenn man am
Schreibtisch sitzen bleibt, sich immer frustrierter in das Problem verbeißt
und sich immer mehr in seinen kreisenden Gedanken fängt.
Ein Vorschlag der Zürcher Körperforscherin Benita Cantieni*
... zu Hause ja, aber .... in der Arbeitszeit? .... warum
eigentlich nicht? |
