#25  
  Vom Genuss zum Muss  
Alkohol ist aus unserer Gesellschaft nicht wegzudenken. Wann wird aber aus der angenehmen Gewohnheit des Alkoholkonsums eine Sucht?
Wenn der Gebrauch von Alkoholika nicht mehr ein Genuss ist, sondern ein unbeherrschbares Muss. Man verliert die Kontrolle und kann nicht mehr "ohne" leben.

Daher rechtzeitig die Bremse ziehen - manchmal auch mit professioneller Hilfe. "Die Dosis macht das Gift", meinte der berühmte Arzt Paracelsus. Und die alten Griechen wussten: "Im rechten Maß liegt die Freude an allen Dingen."

Dazu ein paar Regeln zum wirklichen Genuss:

  • Genuss braucht Zeit.

  • Weniger ist mehr.

  • Genuss geht nicht nebenbei.

  • Aussuchen was Dir gut tut.

In diesem Sinne: "Spaß mit Maß".

Dieser Tipp kommt von:



Dr. Peter Lissy
Psychologe
05522/75902-0
lissy.peter@ifs.at
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