Kleine Rituale - bewusst in den Alltag eingebaut - helfen den Tag zu
strukturieren und ermöglichen wichtige Momente des Innehaltens.
Alltagsrituale sind bewusst gesetzte, kleine symbolische Handlungen, mit denen
Sie verschiedene Ereignisse im Tagesablauf ein klein wenig zelebrieren
können. Das bewusst geöffnete Fenster in der Früh, an dem Sie mit einem
tiefen Atemzug den Tag begrüßen, das Händereichen aller Familienmitglieder,
wenn Sie sich einen guten Appetit wünschen oder die jeden Abend gleich erzählte Gute-Nacht-Geschichte für Ihre Kinder.
Diese symbolischen Handlungen unterscheiden sich von normalen Gewohnheiten,
indem Sie ihnen eine tiefere Bedeutung und für Sie wichtigen Sinn geben.
Solche Alltagsrituale können sehr hilfreich sein, sie schaffen kleine,
bewusst gefeierte Augenblicke, helfen besonders Kindern, den Tag zu
strukturieren, und vermitteln Sicherheit und Verbindlichkeit. |
