| Das sagt der Volksmund
und mittlerweile ist erwiesen, dass er recht hat: Eine neue Wissenschaft,
die "Gelotologie" (griechisch: gelao = ich lache) erforscht die psychischen
und physischen Folgen des Lachens auf unsere Gesundheit.
Neben den positiven körperlichen Auswirkungen auf Atmung, Stoffwechsel,
Kreislauf, Muskeln und Hormonhaushalt gelten Lachen und Humor vor allem als
"soziale Schmiermittel".
Lachen und Lächeln setzen positive zwischenmenschliche Signale. Eine
humorvolle Lebenseinstellung hilft, sich selbst und die Umwelt distanzierter
und relativierender zu betrachten und dabei originelle Ideen zu entwickeln.
Humor hilft Konflikte zu lösen, Stresshormone abzubauen und ist das
gesündeste Ventil, Aggressionen abzulassen. Lachen lockert nicht nur die
Muskeln, sondern auch schwierige Situationen, es fördert das
Gemeinschaftsgefühl und schafft Vertrauen.
Lachen ist die beste Medizin, kostenlos, mit erfreulichen Nebenwirkungen und
fast immer und überall einzunehmen. Hoffentlich macht es wenigstens etwas
süchtig... |
