Mit Beginn des Fühlings erleben
viele Menschen eine positive Energie und innere Kraft. Die Sonne scheint, es
wird wärmer, die Kleidung luftiger, ringsherum grünt und blüht es -
Lebensfreude erwacht aus dem Winterschlaf.
Jeder von uns weiß, was mit Lebensfreude gemeint ist, doch nur schwer lässt
sich dieses Gefühl beschreiben. Die einen fühlen eine innere Ruhe und
Entspannung, andere fühlen vielleicht ein angenehmes Kribbeln im Körper oder
überschwängliche, ekstatische Gefühle.
Das Gefühl der Lebensfreude kann durch äußere Ereignisse entstehen, aber
auch durch uns ganz allein, ohne das Zutun von anderen. Wichtigste Bedingung
für unsere Lebensfreude ist eine positive Einstellung. Selbst können wir uns
Glücksgefühle verschaffen, indem wir uns z.B. mit einem Hobby beschäftigen,
etwas Neues ausprobieren, ausgelassen tanzen, genussvoll essen, ein gutes
Glas Wein trinken, ein spannendes Buch lesen oder einfach nur Tagträumen. Zu
den äußeren Ereignissen zählt all das, was uns wiederfährt und von uns als
positiv und wohltuend erlebt wird, z.B. Lob von anderen, ein
freundliches Lächeln, zärtliche Gesten des Partners, eine entspannende
Massage oder ein gutes Gespräch mit einem Freund.
Jeder von uns hat seine ganz speziellen, geheimen Schlüssel, die seine
Lebensfreude zum Sprudeln bringen. Es ist schön, wenn äußere Ereignisse uns
dabei helfen. Doch ist es sinnvoll, eigene Glücksquellen zu finden und
anzuzapfen.
Geben Sie sich die innere Erlaubnis zum Wohlfühlen und beginnen Sie noch
heute, sich mehr Lebensfreude zu verschaffen! |
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Dieser Tipp kommt von:
DSA Brunhilde Zangerl
05574 / 46185
zangerl.brunhilde@ifs.at
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