Zeit für mich: Selbstfürsorge im Eltern-Alltag

Im Rahmen des ifs Elternbildungsprojektes "Kinder brauchen Antworten" laden wir interessierte Eltern herzlich zu diesem Workshop ein.

Zwischen vielen Verpflichtungen und Erwartungen bleibt oft wenig Raum für uns selbst. Doch Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine wichtige Voraussetzung, um den Familienalltag gestärkt und gelassen zu meistern.

Fragst du dich, wie du als Mama oder Papa trotz Alltagstrubel gut für dich selbst sorgen kannst? Wünschst du dir Momente nur für dich – Zeit und Raum, ganz ohne schlechtes Gewissen? Möchtest du erfahren, wie Selbstfürsorge im Alltag ganz praktisch und wirksam gelebt werden kann?

Mit deiner Selbstfürsorge-Schatzkiste kannst du direkt nach dem Workshop loslegen.

Termine

Mittwoch, 20. Mai 2026
18:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Ort

Pfarrkirche Hl. St. Christophorus
Rohrbach 37
6850 Dornbirn

Referentin

Mag.^a Dr.ⁱⁿ Rebecca Sonnweber ist Sprach- und Medienwissenschaftlerin mit Schwerpunkt auf Gender und Körperbilder. Sie ist zudem eine erfahrene Pädagogin und Hatha-Yogalehrerin, die Achtsamkeit in ihrer Arbeit betont.

Anmeldung

bis 17. Mai 2026 per E-Mail