Zeit für mich: Selbstfürsorge im Eltern-Alltag

Im Rahmen des ifs Elternbildungsprojektes "Kinder brauchen Antworten" laden wir interessierte Eltern herzlich zu diesem Workshop ein.

Zwischen vielfältigen Verpflichtungen und hohen Erwartungen bleibt im Familienalltag oft wenig Raum für die eigenen Bedürfnisse. Dabei ist Selbstfürsorge kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit, um langfristig gestärkt und gelassen zu bleiben.

Fragst du dich, wie es dir als Mama oder Papa gelingen kann, trotz Alltagstrubel gut für dich selbst zu sorgen? Wünschst du dir Momente nur für dich – Zeit und Raum, ganz ohne schlechtes Gewissen? Möchtest du erfahren, wie Selbstfürsorge im Alltag praktisch und wirksam gelebt werden kann? Mit deiner Selbstfürsorge-Schatzkiste kannst du direkt nach dem Workshop loslegen.

Termine

Donnerstag, 16. April 2026
18:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Ort

bugo Bücherei Göfis
Büttels 3
6811 Göfis

Referentin

Mag.^a Dr.ⁱⁿ Rebecca Sonnweber ist Sprach- und Medienwissenschaftlerin mit Schwerpunkt auf Gender und Körperbilder. Sie ist zudem eine erfahrene Pädagogin und Hatha-Yogalehrerin, die Achtsamkeit in ihrer Arbeit betont.